Puffywuffy- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

176,2 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 76,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1327 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 76,48г | Углев: 138,68г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Water, Coca-Cola Diet Coke, Wyler's Light Singles to Go. Ужин: Vlasic Kosher Dill Wholes, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Chopped Onions, Bell Peppers, Fried Potatoes, Beef Steak. Перекус/Другое: Apples, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

5679 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса