신흥리민- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

2005 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 188,89г | Углев: 245,64г. Завтрак: 담터 메밀차, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 현미밥, 닭가슴살. Обед: 아메리카노, 소고기국밥, 밥. Ужин: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 현미밥, Rule 1. Перекус/Другое: Rule 1, Rule 1, 바나나. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса