ekautamip- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя ekautamip | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhamdulillah...
harus tetap semangat dan terus berusaha capai target bb ideal. klu yg lain bisa..aku pun harusss bisa.

59 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1269 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 59,43г | Углев: 198,84г. Завтрак: Ikan Asin, Nasi Jagung, Milo Activ-Go. Обед: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Wortel Dimasak, Tempe Orek, Milo Activ-Go. Перекус/Другое: Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekautamip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekautamip- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

ekautamip-Изменение Веса