Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2079 ккал
|
Жир: 76,89г | Белк: 53,05г | Углев: 288,36г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Rosa's Cafe Bean and Cheese Burrito, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Earth Grown Veggie Burger, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Simply Nature Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Chocolate Chip Cookie, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Great Value Devil's Food Chocolate Cookie Cakes, Millville Chewy Granola Bars - Trail Mix. подробнее ...
|
|
2114 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Йога - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
