Lefaleiro- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя Lefaleiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Genteeeemm... hoje resolvi não postar a foto do meu almoço porque jaquei feio. A três meses não como carbos e hoje , me permiti com meus colegas de trabalho comer uma macarronada com carne e queijo. Assim, não é "certo", mas estava realmente com saudade....
Bom, estou com 54kg, meu objetivo era 55kg, então agora foco! Foooooocooooo! MANTER O PESO.

54 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1240 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 59,79г | Углев: 100,08г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana, Neugebauer Stikadinho, Neugebauer Bombom Amor Carioca. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Merecida sua macarronada 😍 , agora é manter e aproveitar seus kilinhos lindos 💙

20 дек 18 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lefaleiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lefaleiro- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

Lefaleiro-Изменение Веса