Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1133 ккал
|
Жир: 90,75г | Белк: 59,77г | Углев: 22,39г.
Завтрак: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Farinha de Amendoas, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Creme de Leite, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Ужин: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Bacon em Cubos, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
