Chartle- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

2457 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 181,54г | Углев: 231,73г. Обед: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Uncle Ben's Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Mann's Sugar Snap Peas, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms. Перекус/Другое: Cream Cheese, Bagel, Peanut Butter, English Muffin, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Bananas, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса