Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
|
99,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2620 ккал
|
Жир: 76,90г | Белк: 173,75г | Углев: 299,01г.
Завтрак: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Great Value Jumbo White Eggs, Market Pantry Salted Butter, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Обед: Alpine Spiced Apple Cider, Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Zespri Sungold Kiwi Fruit. Ужин: General Mills Chex Mix Traditional, Acorn Winter Squash , Member's Mark Smoked Salmon, Outshine Pineapple Fruit Bar, Bis Cot Tea Matcha Butter Cookies. Перекус/Другое: Banana Bread w/ Chocolate Chips, Outshine Strawberry Fruit Bar. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
