waterly- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя waterly | < Предыдущая Запись |Следующий >

半年前開始運動，不久又因為工作量增加不好維持，只好開始調整飲食，這段過程中我的體重跟體型一直都沒有什麼變化，直到這個月稍微瘦下來之後，之前運動時雕塑的身體線條，像退潮之後的岩石一樣突然浮了出來！希望可以持續下去

52 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1146 ккал

Жир: 30,24г | Белк: 37,26г | Углев: 194,95г. Завтрак: 白蘿蔔, 高麗菜, 蕎麥麵. Обед: 芋頭, 油炸茄子. Ужин: 蘿蔔, 高麗菜, 紅茶, 拉麵. Перекус/Другое: 巧克力威化餅乾. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waterly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waterly- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

waterly-Изменение Веса