alideni- Журнал, 13 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2008

86,9 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2008:

1115 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 47,54г | Углев: 159,21г. Завтрак: grapes, quaker cinnamon roll oatmeal, water. Обед: chick-fil-a fruit, Chargrilled Chicken Sandwich, water. Ужин: ketchup, Ball park frank, green beans, water. Перекус/Другое: Smart ones mocha, sunchips. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Elliptical - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 13 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса