skydiverjim- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

2673 ккал

Жир: 133,86г | Белк: 103,54г | Углев: 261,56г. Завтрак: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Обед: Beef Meatballs, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Beef Meatballs, Macaroni (Cooked), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Ужин: Great Value Natural Colby Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Перекус/Другое: Snack Pack Vanilla Pudding, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса