sabinabab99- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя sabinabab99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1351 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 97,98г | Углев: 114,56г. Завтрак: Овсяноблин с Сыром, Помидоры. Обед: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Barilla Паста, Dolmio Соус для Макарон со Сладким Перцем. Ужин: Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabinabab99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabinabab99- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

sabinabab99-Изменение Веса