Ōzge13- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

2462 ккал

Жир: 114,25г | Белк: 66,85г | Углев: 298,12г. Завтрак: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Tavuklu Pilav, Nohut Yemeği, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Şekerpare, Revani, Eti Cin, Eti Balık Kraker (Mısırlı), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 2 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса