siempre aprendiendo- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1455 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 90,02г | Углев: 160,69г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Mildred Pastel Mármol, Nescafé Descafeinado. Обед: Pan Blanco, Carne de Conejo, La Gula La Gula del Norte. Ужин: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса