Светотень- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя Светотень | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

82,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1964 ккал

Жир: 90,51г | Белк: 126,09г | Углев: 159,74г. Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе Эспрессо, Вода, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Городецкий Творог 12%, Антонин Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Антонин Плов с Мясом. Ужин: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Powerade Powerade Ледяная Буря, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Nestle Кит Кат (29г), Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светотень-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светотень- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

Светотень-Изменение Веса