nata19avril- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1290 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 27,19г | Углев: 177,85г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Обед: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Акконд Ломтишка, Колбаса, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Салат из Капусты с Соусом. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. подробнее ...

5139 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Стоять - 1 час, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса