Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2417 ккал
|
Жир: 63,89г | Белк: 94,25г | Углев: 375,76г.
Завтрак: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, Peroni Мёд-Суфле Кедровый Орешек, Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный), Хлебец. Обед: Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Творог 0,1%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Lactica Греческий Йогурт, Банан. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliono4kaa-Изменение Веса
|
