Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 41,92г | Белк: 135,93г | Углев: 142,99г.
Завтрак: Buah Srikaya, Roti Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, KEMBANG TAHU, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Tahu, Nasi Merah, Saus Tomat, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Prune Kering, Durian, MARTABAK COKLAT, Tahu, PUMPKIN SEED. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
