banusnp- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя banusnp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

85,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1613 ккал

Жир: 75,04г | Белк: 82,72г | Углев: 149,93г. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. Перекус/Другое: Garuda Kacang Atom Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banusnp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banusnp- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

banusnp-Изменение Веса