신흥리민- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1362 ккал

Жир: 20,44г | Белк: 121,28г | Углев: 173,27г. Завтрак: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 현미밥, 구워 말린 아몬드 (소금없이), Rule 1. Обед: 아메리카노, 닭가슴살, 현미밥. Перекус/Другое: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса