Officially39- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1540 ккал

Жир: 66,32г | Белк: 141,23г | Углев: 102,73г. Завтрак: Keta Salmon, Total 5% Greek Yogurt (Container), Cucumber (with Peel), Dill, Extra Virgin Avocado Oil. Обед: New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Premium Chunk Chicken Breast, Now Foods Whole Psyllium Husks. Перекус/Другое: Brownie Bites, Conchita Guava Preserves, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса