GC8ver6- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.8%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1650

70,1 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

2268 ккал

Жир: 34,05г | Белк: 179,71г | Углев: 316,86г. Завтрак: 玄米ごはん. Обед: セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブンなめ茸, セブンイレブン国産さばみそ煮, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 永谷園お吸い物, 玄米（中粒、調理済み）. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブンサラダチキンスモーク, イオン株式会社キャベツの千切り, 永谷園お吸い物. Перекус/Другое: アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса