ruslan viana- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

2523 ккал

Жир: 55,99г | Белк: 163,20г | Углев: 310,57г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Queijo Minas, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Trident Chiclete, Batatas Fritas. Ужин: Batatas Fritas, Sanduíche de Bife, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Mexerica, Natural One Suco Detox Laranja. Перекус/Другое: Maçã, Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса