Annamalashka- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя Annamalashka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

57,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1655 ккал

Жир: 65,01г | Белк: 138,96г | Углев: 131,86г. Завтрак: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Овсяноблин с Бананом. Обед: Гороховый Суп, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Ужин: Куриный Кугл с Шампиньонами. Перекус/Другое: Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка Манго и Персик, Delicados Тортилья Пшеничная, Denmax Сулугуни, Омлет или Яичница. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annamalashka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annamalashka- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

Annamalashka-Изменение Веса