reisgabriela- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя reisgabriela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1434 ккал

Жир: 46,38г | Белк: 97,42г | Углев: 165,92г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Acelga, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Melitta Café sem Açúcar, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca Low Carb. Перекус/Другое: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Maçã, Banana Prata, Banana Prata, Maçã. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reisgabriela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reisgabriela- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

reisgabriela-Изменение Веса