FedeO6145- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

94 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

2063 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 89,23г | Углев: 307,25г. Завтрак: Billiken Caramelos Masticables, Maná Livianas Sabor Vainilla, Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní, Tregar Yogur Durazno Descremado. Обед: Arcor Turrón de Maní, Jorgito Alfajor Blanco. Ужин: Exquisita Gelatina Light, Tarta de Verdura, Huevo Duro, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Queso Mozzarella, Arroz Blanco, Bahia Atún Desmenuzado al Natural. Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Ciruela Pasa, Ciruela, Exquisita Postre Placeres Light, Banano. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса