judyzarit- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

59,0 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1389 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 49,67г | Углев: 191,75г. Завтрак: Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas, Back to Nature Classic Granola, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half). Ужин: Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies , Edy's Limited Edition Peppermint Ice Cream, Clementines , Butter , Gold Medal All-Purpose Flour, Shamrock Farms Lowfat Milk, Egg, Gruyere Cheese . Перекус/Другое: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall). подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса