marksmith176- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

99,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

2732 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 256,75г | Углев: 277,09г. Завтрак: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Market Pantry Salted Butter, Great Value Jumbo White Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Blackberries , Acorn Winter Squash, Zespri Sungold Kiwi Fruit, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Ужин: Kroger Jumbo Eggs, Member's Mark Smoked Salmon, Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса