Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
19 дек 18
trillium1- Журнал, 19 дек 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
22,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2018:
717 ккал
Жир: 31,10г | Белк: 54,39г | Углев: 59,68г.
Завтрак:
Rogers Porridge Oats, President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk.
Обед:
Cauliflower, Unico Chick Peas, Chicken Breast, Avocados, Pears, Clementines.
Ужин:
Turkey Burger.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
2030 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю