trillium1- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

717 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 54,39г | Углев: 59,68г. Завтрак: Rogers Porridge Oats, President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Обед: Cauliflower, Unico Chick Peas, Chicken Breast, Avocados, Pears, Clementines. Ужин: Turkey Burger. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса