Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2191 ккал
|
Жир: 98,55г | Белк: 52,12г | Углев: 289,03г.
Завтрак: Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Mushrooms , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Black Pepper. Обед: Trader Joe's Paneer Roll Achari, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Herr's Hot Sauce Cheddar Flavored Popcorn, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Celery, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Bell Peppers. Ужин: Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reese Artichoke Hearts, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Light Thousand Island Dressing. Перекус/Другое: Young Green Onions, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Bananas , Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Coffee, Shortbread Cookies. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
