3456Jana- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя 3456Jana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

99,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

566 ккал

Жир: 29,21г | Белк: 45,05г | Углев: 31,95г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Café, Yorgus Iogurte Natural. Обед: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Rabanetes, Damm Carpaccio de Salmão, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alface. Ужин: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Damm Carpaccio de Salmão, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Rabanetes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, La Violetera Azeitona Preta, Alface. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3456Jana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3456Jana- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

3456Jana-Изменение Веса