liolano- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя liolano | < Предыдущая Запись |Следующий >

kemarin surplus walaupun ga berani hitung kalori tp yakin surplus. hari ini puasa, alhamdulillah turunnya lumayan. timbang BB sebelum buka puasa. abis buka ogah nimbang, hehe 😀

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

935 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 28,83г | Углев: 126,13г. Завтрак: Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Ужин: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Gery Saluut Malkist. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liolano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liolano- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

liolano-Изменение Веса