alime dokuzer- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя alime dokuzer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

744 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 35,12г | Углев: 88,09г. Завтрак: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Mercimek Çorbası, Patates Salatası. Перекус/Другое: Badem, Hurma, Yeşil Çay, Havuç. подробнее ...

438 ккал

Упражнение: kardiyo - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alime dokuzer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alime dokuzer- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

alime dokuzer-Изменение Веса