difenbhya- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя difenbhya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1027 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 72,04г | Углев: 81,15г. Завтрак: Maydanoz, Ceviz, Beyaz Peynir, Uno Yöresel Sofra. Ужин: Ciğer, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Doğadan Beyaz Çay, Elma, Limonlu Su. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: RPM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

difenbhya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

difenbhya- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

difenbhya-Изменение Веса