PENSK8R- Журнал, 19 сен 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2012

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2012:

1916 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 101,74г | Углев: 233,74г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Ужин: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cheese Pizza, Marinara Sauce, Hand Tied Garlic Knots, White Pizza. Перекус/Другое: Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, RTD Chocolate, Ice Sugarless Gum. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 19 сен 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса