Elirapallo- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

728 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 49,77г | Углев: 55,51г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса