brenorafael2- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

2202 ккал

Жир: 98,75г | Белк: 161,21г | Углев: 161,76г. Обед: Suco de Goiaba, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Oreo Oreo (4), Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Marilan Bolacha Cream Cracker. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю