Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zmeyuka
Журнал
19 дек 18
Zmeyuka- Журнал, 19 дек 18
Параметры Пользователя Zmeyuka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2018:
1576 ккал
Жир: 75,65г | Белк: 75,33г | Углев: 146,86г.
Завтрак:
Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сахарный Песок, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе.
Обед:
Гречка с Говяжьей Тушенкой.
Ужин:
Русский продукт Московский Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Агуша Ряженка с Клубникой.
Перекус/Другое:
Щедрые Хлебцы Бородинские, Viola Сыр Плавленный Сливочный.
подробнее ...
2176 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zmeyuka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю