bchevalier- Журнал, 19 сен 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2012

65,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2012:

1090 ккал

Жир: 8,24г | Белк: 32,63г | Углев: 237,37г. Завтрак: fruit source sun-rype, cheerios, grapes, Fat Free Caramel Macchiato. Обед: Fruit Salad, yoplait source, seafood snackers, Tomatoes. Ужин: Soft White Roll, Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Stewed Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Перекус/Другое: Pumpkin Muffin, Sour Wine Gums. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 19 сен 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса