H.M.K.2- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя H.M.K.2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1882 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 99,66г | Углев: 221,65г. Завтрак: Eiweiß-Brot, Lebkuchen Schmidt Dürer Brot, Kaffee mit Milch, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Rührei, Grillido Rind & Chili. Ужин: Banane, Banane. Перекус/Другое: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Grillido Rind & Chili, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Halten Halten Halten😏😉👍

19 дек 18 написано членом: H.M.K.2

🖖❣️

19 дек 18 написано членом: _ibu

Viel Erfolg, Halten ist momentan schwierig genug :-). Wünsche dir einen tollen Mittwoch.

19 дек 18 написано членом: Nizzy1988

Klasse,halten geht,halte schon 1 Jahr! 💪👍

19 дек 18 написано членом: schockokrossi

du machst keine (regelmäßige) Herbst + Weihnachtspause und Januar Neustart ? 🤔 wegen der Weihnachtskekse und so weiter ...?

19 дек 18 написано членом: _ibu

Das du das so schaffst @schockokrossi 🤔🖖

19 дек 18 написано членом: _ibu

Nö ich mach kein Jojo!😜😂🤣

19 дек 18 написано членом: schockokrossi

Ich mach Essenspausen IF😂🤣

19 дек 18 написано членом: schockokrossi

🤔🖖❣️

19 дек 18 написано членом: _ibu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H.M.K.2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H.M.K.2- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

H.M.K.2-Изменение Веса