KatiKau- Журнал, 19 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2012

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2012:

2436 ккал

Жир: 90,61г | Белк: 94,54г | Углев: 314,49г. Завтрак: Honey, Whole Wheat Roll, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Cucumber (Peeled), Tuna in Water (Canned), Asian Sesame Dressing, Spinach, Tomatoes. Ужин: Baby Spinach, Thick Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Rice Pudding, Chocolate Chip Muffin, Frozen Mixed Berries, Original Greek Yogurt. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 19 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса