Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
19 сен 12
megan4- Журнал, 19 сен 12
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ran/walked 11 miles yesterday - a bit sore today but felt great - lots of time to tune out and listen to music and think. Had a super productive day yesterday too - went over a couple points last night because after scouts I had a peanut butter sandwich on light bread but I was hungry! Also ate a bunch of fruit I had cut up in the fridge. Was reading my journal from 3 years ago and I was just starting to walk with my pedometer. I had joined a group on here doing 10,000 steps a day -
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
75,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2012:
1744 ккал
Жир: 22,42г | Белк: 78,60г | Углев: 352,43г.
Завтрак:
apple, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, flax seed, unsweetened almond milk, kirkland frozen berries, publix quick cooking oats, Health Warrior Chia Seeds.
Обед:
watermelon, banana, kirkland three berries, strawberry, salsa, polaner sugar free, publix light wheat bread.
Ужин:
boca vegan, lima beans, kidney beans, onion, corn, black beans, light wheat bread publix.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Stumbled on your journal. It's great to look back and see how far we've come, isn't it. 11 miles..nice!
19 сен 12 написано членом:
Meonlybetter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю