Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
18 дек 18
The_Z_Man- Журнал, 18 дек 18
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I left fat secret in September and tried some other apps and ultimately gave in to a friend's insistence that if I just stick to a KETO diet, then I don't need to calorie count. Well, it sounded good... but ouch. Here I am 3 months later, and not only did I not lose the 20 lbs I had hoped, I gained a full 13lbs....just painful, as I had lost 210lbs up to that point. Lesson learned... the only way I can make it is if I calorie count. It's essential for me. So I'm back for good!
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
106,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2018:
1493 ккал
Жир: 43,98г | Белк: 121,47г | Углев: 189,99г.
Завтрак:
Coffee with Cream, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar.
Обед:
Cheeseburger (Single Patty with Condiments).
Ужин:
Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Panda Black Licorice, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
подробнее ...
3008 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back
18 дек 18 написано членом:
liv001
I would say, it doesn't matter what diet you do, you still need to count your calories. Welcome back! 😊
19 дек 18 написано членом:
Keilin_4
PS. You have done a great job! congratulations 👏
19 дек 18 написано членом:
Keilin_4
Crazy how people have the nerve to say you don’t need to count calories...unforgivable!
25 апр 19 написано членом:
rosio19
Sorry you felt for this 😪
25 апр 19 написано членом:
rosio19
Yes calories it’s all about the calories, at least now you know
25 апр 19 написано членом:
rosio19
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю