신흥리민- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1973 ккал

Жир: 29,93г | Белк: 179,82г | Углев: 244,33г. Завтрак: 천혜향, 아메리카노, 구워 말린 아몬드 (소금없이), Rule 1, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Обед: 아메리카노, 코카콜라 콜라 제로, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Ужин: Rule 1, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 현미밥. Перекус/Другое: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса