Михяна- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя Михяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1199 ккал

Жир: 65,80г | Белк: 88,39г | Углев: 63,13г. Завтрак: Яичница, Кофе с Молоком. Обед: Курабье, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Кедровые Орехи , Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Яблоко, Яблоко. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Михяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Михяна- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

Михяна-Изменение Веса