luna4545- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя luna4545 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1266 ккал

Жир: 64,15г | Белк: 48,67г | Углев: 134,06г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Zeytinyağlı Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Mandalina, Kivi Meyvesi. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luna4545-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luna4545- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

luna4545-Изменение Веса