Brent917- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

99,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

2006 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 228,73г | Углев: 155,54г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk. Обед: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Skinless Chicken Breast, White Rice. Ужин: Fairlife 1% Low Fat Milk, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Egg. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса