USAlex- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

14,6 км за 1 ч 25 минут👍 результат на весах😊

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

939 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 54,47г | Углев: 136,08г. Завтрак: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Ужин: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Fish House Треска Филе Порционное, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Перекус/Другое: Fazer Шоколад. подробнее ...

3619 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса