dener.coach1- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя dener.coach1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1117 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 55,37г | Углев: 56,07г. Завтрак: Trident Chiclete de Canela, Suco de Limão, Max Titanium L-Glutamina. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Copacol Linguiça de Frango Fina, Monster Energy Lo-Carb. Перекус/Другое: Nestlé Prestígio Branco, Garoto Talento Diet Avelãs, First Pasta de Amendoim, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dener.coach1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dener.coach1- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

dener.coach1-Изменение Веса