Ōzge13- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

2972 ккал

Жир: 125,01г | Белк: 108,71г | Углев: 368,58г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Yeşil Zeytin, Kısır, Simit. Ужин: Etli Mantı, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Cevizli Baklava, Muz, Cevizli Baklava, Un Helvası. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Уборка - 1 час и 44 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса